Enllaços
Enllaç

6 d’Abril, dia internacional de l’Activitat Física

El Dia Mundial de l’Activitat Física es va començar a celebrar el 6 d’abril de 2002 a Sâo Paulo (Brasil), gràcies a l’impuls d’Agita Mundo (xarxa mundial per a la promoció de l’activitat física). Agita Mundo és una organització independent a la qual l’Organització Mundial de la Salut (OMS) dóna tot el seu suport i la qualifica com a essencial en la lluita contra el sedentarisme.

En aquest enllaç trobareu els beneficis de realitzar activitat física diariament.

 

Anuncis
Enllaç

Una dotzena d’habituds saludables

Sophia Blasco és assessora i coach personal. Ens ha recomanat el següent article sobre els hàbits saludables. Val molt la pena llegir-lo!!!

Una dotzena d’habituds saludables